WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
この言葉、好き
ご訪問ありがとうございます
女性の美と健康の追求がライフワーク
述べ25000人の女性の骨盤と向き合った、骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です
恵比寿のスタジオは駅0分、7階にあります。
早めにお越しくださったかたにはSONYの最新機器で美肌診断も
美意識の高い皆さまは、実年齢よりマイナス1歳の差で一喜一憂です
NO5にわたしが
ご自分の使っているお化粧品やお手入れがあっているかの目安にもなりますね
Lesson後に測られたかたはいずれもお肌年齢が1歳前後上がります。じんわり汗をかいてから引く。これがお肌年齢を上げてしまう原因かも。。。
確かにカラダが温まり毛穴が開きやすくなるのかもしれません。
さて、本日の美ボディ骨盤エクササイズは、ヒップアップエクササイズで使っている筋肉がどこかを脳にもしっかり意識させて動かしましょうと再チェックをしました
【どこに効いているかわからない
】
】そんな方は慣れに身を任せて脳まで伝達できていないのかも。
ぜひ、ご質問くださいね
せっかくですから、わたしの近くでしっかり意識を届けてエクササイズしてくださいね。
おしゃべりしながらでは効果も半減ですよ
明日の金曜日朝霞台 ボディバランス骨盤エクササイズ教室では、お早めにお越し頂いた方には、前回受けられていない方が優先となりますが美肌診断を行えます。
Future Style HiROE ♪
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