WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
この言葉、好き
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女性の美と健康の追求がライフワーク
述べ25000人の女性の骨盤と向き合った、骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です
撮影会のお写真届いております。今日はお肌診断ご協力ありがとうございました
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みなさまが、LINEグループや、ブログを確認してくださっていたのが手に取るようにわかり、とても有難かったのにも関わらず、予定より多くお時間を頂戴いたしました
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ただいま、お昼寝時間やご兄弟のお迎えのお時間の都合などで、9:45～Aひよこクラスが定員オーバーです。
ただいま、お昼寝時間やご兄弟のお迎えのお時間の都合などで、9:45～Aひよこクラスが定員オーバーです。Aひよこクラスから、11:00～Bかえるクラスに移行できるかたがいらっしゃいましたらご協力を宜しくお願いいたします。火曜日クラスのかたは翌月まで金曜日クラスにもお振替が可能です、ご活用くださいませ。)
今回診断をされたかたは次回のタッチケア後のご協力もお願いいたします。アプリはそのままに
ムニムニしたベビちゃんの頬をなでるだけで
泣きながらわたしの肩に顔を預けて甘えてくるだけで
わたしの体内のスイッチ入りまくりです
美肌にも繋がるといいなぁ
Lessonにご参加くださったかたに、ただいま本田圭佑選手のクリアファイルをプレゼントしております。(先着)お受け取りくださいませ
さて。
お肌診断のアンケートメモで気になったこと
育児中は、睡眠が足りない100%(お弁当を毎日作っているわたしも同じですが^_^;)
疲れている。も多かったですね。
よくがんばっているよ
世の中のお母さんてホントすごいよ
拍手されるお仕事
そこで、自分のことは後回し。。。になりがちですが、これは自分で時間を作りましょう。お子さまもパパもキレイなママが大好きです
そして、お肌ケアについては。。。
化粧水が断然足りないかたが多い
タップリの量が世の中では普通の量と考えると良いかも知れません。それを乾いては保水を3回くらいは行いましょうながらで深呼吸をしながら10分くらいかけてでも良いと思いますよ。
ながらで深呼吸をしながら10分くらいかけてでも良いと思いますよ。おデコのケアは時間がかかるそうです。しっかりと諦めずにケアを続けてマイナス10歳目指しましょう。
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しっかりと保水をして、お肌に残った化粧水と混ざらないようになってから美容液や乳液を
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今回のお肌診断で油分が少なかったかたは、クリームで蓋をしましょう
オールインワンのかたも、オールインワンでマスクをするように厚めにしばらくぬってから、改めてお肌におしこむ
化粧水はケチケチせずにたっぷりと。そして、さらにタップリと。
UVケアも今の時期が1年で一番紫外線量が多いので要注意ですよ。
おデコも、口角のUVケアも忘れのないようにしましょう。。。
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