WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
この言葉、好き
ご訪問ありがとうございます
女性の美と健康の追求がライフワーク
述べ25000人の女性の骨盤と向き合った、骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です
最新版「綺麗のトリセツ
」HiROEコラムが公開されました。
』ごめんなさい、わんぱくHiROEが出てしまいました
広いんですもの
安全なんですもの身体を動かしたくなっちゃうんです
安全なんですもの身体を動かしたくなっちゃうんです体育だけは『5』だったの。
血液を脳にも流して。。。笑
スペースがあれば走りたくなる、子どもの気持ちがよ～くわかります、本能なのよね、きっと
本日恵比寿ヒールレッスンはウットリため息でした
ウォーミングアップ、骨盤エクササイズの後に、体幹を意識してのスローヒールウォーキング
その後に、いつものウォーキングをヒールで
都会のかたは歩くペースが速い
少し抑え気味にエレガントに
ペタンコの靴が疲れないと思っているかたがいらっしゃしますが、履いてみるとわかりますよ
サイズが合えば5センチくらいが疲れにくく楽ですよ
明日金曜日 朝霞台教室もヒールウォーキングです
