おはようございます
骨盤姿勢ウォーキングのボディバランススタイリストHiROEです。
(わたしのLessonスタジオです
)
明日の感謝イベントご参加の方は こちら をご覧くだいませ。
9:55～にはお着替えを済ませていただけますようお願い申し上げます。本日は恵比寿レッスン
メニューは、ストレッチをメインに。
向かう移動は電車、電車は揺れます
そんなとき、お尻の下の方をキュッと締めると、と～ってもカラダが安定しますよ
ヒップアップにもなり、下腹も凹み、股関節も正しい位置に
余裕があれば、踵を上げて一駅。
これは、椅子に座っているときにも使えます
ぜひ、お試しくださいませ
ミキハウス
