恵比寿・朝霞・川越などで産前・産後の女性の美と健康をタッチケア・姿勢・骨盤体操・ウォーキングを通して引き出す活動しています
9/19金曜日の朝霞台Lessonは
『
膝折市民センター1階』こちらです。
膝折市民センター1階』こちらです。お時間は同じです、お間違えのないようにお気をつけくださいませ。
歩ける距離にわたしのお気に入りの
『アサカベーカリー』こちら
アサカベーカリー』こちら『ダルサン』こちら
ダルサン』こちらがありますよん！
食べるものばっかり
さて。突然ですが。
みなさんの髪の毛はツヤツヤしていますか
みなさんの爪はしっかりしていますか
(わたしは、メチャ元気
)
)髪の毛に元気がなかったり、ジェルネイルが長持ちする方は慢性的なたんぱく質不足かもしれません
尿と胆汁以外はたんぱく質
ということで、我が子の捕食におにぎりやらカステラやら、いろいろ持たせていましたが、
ということで、我が子の捕食におにぎりやらカステラやら、いろいろ持たせていましたが、プロテインバーを作ってみました
プロテインの粉を水や豆乳、お味噌汁にとかして見るものの、どうしても苦手
と、悩みを話したら、友人がプロテインバーの作り方を教えてくれましたの。
大人になってから出逢った友人なのだけど、我が子の受験の時にもお赤飯を届けてくれたり頼りになる優しい友人
いつも、ありがとうございます。
いつも、ありがとうございます。でね、でね。
これが、メチャメチャ美味しかった
キャラメルみたいにして、毎日、高校生の我が子の捕食としても持たせています。
とっても歯ごたえもあるので、顎の強化にも、いづれはリフトアップにも
マシュマロ、シリアルでつくるプロテインバーなどで検索してみてね。
きな粉でもできるみたいですよ。
今日も作ってみたのだけど、どうも量が少ないなと思ったらシリアル入れるの忘れちゃって
シリアルは、上からふりかけみたいに振って押してみるみる。
それでも美味しい
カラダはたんぱく質でできている女性は一生適正体脂肪赤ちゃんを産めるカラダ赤ちゃんを育てられるカラダママが元気だと、家庭は明るい
我が子のリクエストでチーズケーキまで焼いたら、夫まで機嫌がいいもの
お料理やお菓子作りが上手で美しいママや奥さんだったら最高だね
そんな奥さんを持つ夫になりた～い。。。
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Future Style HiROE ♪
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