お家のグミの実がふっくらしてきましたよ
グミ（茱萸/ぐみ）の実の主な有効成分とその働き
グミの実には抗酸化作用が強い成分が沢山含まれているので、生活習慣病の予防とともにアンチエイジングにも大きな期待が持てます。グミの実にはビタミンＥがたっぷりグミの実にはビタミンＥが沢山含まれており、その量はフルーツではトップクラス。
その働きは強い抗酸化作用で、活性酸素を抑え体内の不飽和脂肪酸の酸化を防ぎ、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があるとされています。
βカロテンも豊富βカロテンもまた抗酸化作用があり、皮膚や粘膜の細胞を正常に保つと共に、免疫力を高める働きがあります。また、癌予防にも効果があると言われています。
真っ赤な色はリコピングミの実の赤い色はトマトと同じリコピンの色です。これまた抗酸化作用が強い成分ですね。
でも、渋くて食べられないの
先日友人にいただいたお茶
八宝茶。
八宝茶。角砂糖がはいっているの
フルーツの美味しい季節になってきましたね
白砂糖や白砂糖を使ったお菓子よりも、フルーツやメイプルや黒糖の甘さを利用しまょう
小さいお子さんは特にね
GWも本日で終了
楽しい一日を～
ミキハウス
2014