元薬剤師さんの健康のお勉強に行ってきました
薬剤師のお勉強というのは、ほとんどが副作用のお勉強だそうで
薬は一時的に良くするものであっても、病気自体を治すものではないことなく
病気にならない体
病気を治す体は
やっぱり自分自身、自分の免疫力なのだな。と
骨折をしても、骨折を治す薬はなく、
痛み止めや、筋弛緩剤や、湿布。
これは、骨折を治すお薬ではないものね
生活習慣病と言われている、ガンや動脈硬化は、風邪のように人からうつるものではなく、自分自身で作っているものだものね。
人間もレシピで出来ている
ケーキが、小麦粉、卵、牛乳などのレシピでできているように
人間も
水、たんぱく質、糖質、脂質、ミネラル、ビタミン
でできている
体内で作り出すことができない
なので健康には
食事睡眠運動が大切ですね
私たちの体は食べたものでできている
毎日の基礎栄養に加えて、実りの秋のきのこやビタミンCを意識して、こまめに摂ろうと思った日でした