火曜日*木曜日*金曜日定期講座ご参加のみなさまへ
そして、これからご受講・トライアルレッスンをされる皆さまへ
いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
恵比寿クラスでは既に開始しておりますが、
このたび、レッスンの内容を一部リニューアルすることになりました。
レッスンで‘ご案内’をお配りしております、お受け取りくださいませ。
また、レッスンカードは、袋内に何も残っていないか、毎回ご確認をしましてからご受付へのご提出をお願いいたします。
以下、ご確認くださいませ。
いよいよ、明日が一回目となります
【6月より】木曜日・金曜日のみなさま
毎月一回目のレッスンは、レッスン料金はそのままに、骨盤ヒールウォーキングを15分程度行います。
美脚効果はもとより、姿勢の改善、全身の筋肉・有酸素トレーニングとなります。(お一人お一人を指導)
つきましては、月第一回目のレッスンは、パンプスをお持ちくださいませ。
ヒールの高さは5㎝前後が理想ですが、ピンヒールでなければ、お手持ちのもので構いません。
ヒールに慣れていない方は、パンプスバンドをご使用ください(100円ショップにもあり)
気になる方は、アームカバーをご持参くださいませ。
楽しみにご参加くださいませ。
脚がキレイに見えるのは7㎝以上のヒールと言われています
OKなパンプス
NGなパンプス(ピンヒール・かかとのホールドのないもの)
画像をお借りしました
【7月より】火曜日・木曜日・金曜日のみなさま
教材の綾テープを終了し、新教材「美トレッチ」を導入いたします。
ご自宅でも、レッスンでも使える仕様に考案いたしました。
お腹周りや、肩まわりに使用します。レッスン受付にてお求めくださいませ。
70㎝前後のフェイスタオルは、引き続きご持参くださいませ。
美トレッチ900縁
2013年定期レッスンスケジュール
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