今日は、恵比寿Lesson♪
骨盤体操の後の、ウォーキングの風景
いらしたときは左右長さが違っていても、骨盤体操の後は、脚の長さもバッチリ直りました。
さすが
ほとんどお休みなく長く続けていらっしゃる効果ですね
本日のウォーキングのポイントは3つまで。
しっかり踵から着地、足のローリングで後ろ足の指先でカラダを上へ押し出す
二の腕を後ろに引く
膝が伸びている状態を長く、後ろ足を残すイメージ
恵比寿の生徒さんは、ご感想を発しながらレッスンしてくださるので、とても参考になり助かります。
素敵な連休をお過ごしくださいませねっっ
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