マイクの機械を腰に付けながら～
今回はウォーキングのお勉強途中なので、お写真はお顔を隠して。
今日の金曜日＊朝霞台 ボディバランス骨盤エクササイズでは、
しっかり鏡を見て、3～4名ずつ、インナーマッスルウォーキングを行いました
履き慣れてた靴でのウォーキングです
まだ指導途中で、つづきは次回へと続くので、これからどんどん美しく健康的な歩き方になるでしょう
お写真をみて、自分の日常の姿がよくわかるので、実はブログのお写真アップは好評なんです
お子様がいらっしゃるクラスでは、お子様の靴の選び方、ママの靴の選び方もお伝えいたしました
また、脚の長さが違う方は、セルフチェック、改善もいたしますので、お早めにお越しくださり、声をかけて下さいね
GWに入ります、楽しいひと時をお過ごしくださいませ
そして、背筋を伸ばして、お腹に力をいれるだけでカロリー消費は高まります
背中を丸めて、お腹にお肉を溜めないように気をつけましょうねっ
生徒さんであり、クッキングの先生でもある、カフェランチの会の平手先生に、手作り田楽味噌いただいちゃった
ありがとうございます
嬉しいな
レシピはクックパッドで
2013.3/23発売のBODY+5月号に登場。カリスマ主婦のブランディングサイト「ジェネリーノ」に登場。スマイルFM 2013.1/7～17 ラジオ放送のご案内 ★(←クリック)2013.1育児サイト リトル・ママ で紹介。2013.1/22発売の雑誌 BODY+ に登場。2013.1/22放送の【TBS 爆笑学園ナセバナール】に登場。2013.春より毎月第２水曜日、みどり先生の川越タッチケア教室はじまります。40歳からのキレイとチャレンジ応援サイト!「パーリーテラス」に登場。
【体験・会員募集】2013年度の定期レッスンスケジュールは
こちらHiROE♪オフィシャルホームページ こちら HiROE♪携帯ホームページ こちらHiROE♪2013年イベントは こちらセルフケアお取扱い商品は こちらレッスンご感想 こちら
パソコンからは
お問合せ 
携帯からは
お問合せ レッスンでお取扱いしています。わけわけ体操とは、「子どもと一緒に体を動かすことの楽しさ」を通して「家族の幸せ」から「愛を分け合い」「平和を広げる」ための、チャリティプロジェクトです。 収益は東日本大震災復興支援と世界平和に関するボランティア団体に寄付されます。 大石朝子
わけわけ体操1500円
～ボディバランス＆魅力アドバイザーHiROE♪～
【ボディバランス＆魅力アドバイザーHiROE♪関連キーワード】
HiROE 肥満予防健康管理士 日本体育協会公認 骨盤 ヒロエ ひろえ 美ボディ 美ママ ボディバランス ウォーキング タッチケア ベビーマッサージ 笑顔のコーチング 朝霞 朝霞台 北朝霞 志木 新座 和光 恵比寿よみうりカルチャー さいたま 耳つぼ 個性魅力学 帝王学 笑顔 イベント 出張講座 セミナー講師 ボランティア コラボ イベント インストラクター パーリーテラス ジェネリーノ
