Tokyo baby cafe にて
予防医療プロジェクトチームLuvtelli東京&NYの本田由佳ちゃんと、管理栄養士さんと、広報部長ベビーちゃんと
ママのための健康美活セミナーに行ってきました
Luvtelliは、先日もミスユニバースJAPANが決定しましたが、ミスユニバースの候補者達の栄養指導をしていて世界の美女を作り出しているのですよ
ママの食生活はそのまま子供に反映してしまうので正しい知識を持つことが大事ですね
私もまだまだ、勉強中ですが。
幼児～思春期の子供のダイエットはもってのほか！10年先まで影響し女の子は不妊になったり骨粗鬆症になる危険性もあります。
食事と適度な運動、睡眠が大切。
脂肪は悪者ではなく女性にはなくてはならない存在
筋力は年老いた後も体型を保つのに必要ですね。
タッチケアの親子体操は、やっぱりとても良いと再認識しましたよ
お子様が手を離れている方は、正しいウォーキングを
体に優しい、ラブテリスイーツ
常盤台のブティックさんのメレンゲ菓子、美味しかったぁ
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