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夜更かしは、肥満を招く─太りやすい性格と対処法
体重を減らすのは簡単だ。食べる量を減らし、運動量を増やせばいい。
では、なぜこんなシプルなことが多くの人にとって難しいのか。その理由は人間の精神的な部分に深く関係している。
多くの研究機関によって、個人の性格的な特性と習慣との間に肥満を招き得る興味深い関連性があることが判明しつつある。
また、感情とストレス反応を制御する脳の部位は、食欲もつかさどっていることが複数の調査によって明らかになっている。
幼少期の体験が後の過食のきっかけなっていることも複数の研究者によって明らかにされている。
「個人の性格が体重の増加とどう関係しているかを理解できれば、肥満に対処するための処置方法を開発できる」
と、米国立老化研究所（ＮＩＡ）の研究員、アンジェリーナ・スーティン氏は話す。
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