こんにちは♪
コメントやメール、本当にありがとうございます。涙でました
そして。
早めにブログ掲載したつもりでしたが、ご連絡が行き届かなかった方、金曜日レッスンに足をお運び頂いた方、大変申し訳ございませんでした
このようなことは滅多にないのですが、自己管理の悪さです。
反省…
進学した子どものペースについていけず早、11月（公立なのに）。
主婦でもあるので、12月まで休みがないのが不安です。
がんばります
でも。
パソコンには向かえませんが、車椅子で、陣痛並みの痛さの重症のぎっくり腰から、
歩けるまでに劇的な回復です。
今日は自転車に乗り授業参観に行って来ました(^o^)//"""""""
回復には一週間から二週間と言われていたけど
「普段鍛えてるから回復が早い」
と、とも言われましたが、
ぎっくり腰にはなってしまうけど、本当に回復に差がでるのかと感心。
ぎっくり腰やっちゃった後は、更に冷やせば、回復力に差が出ます
やっぱり今の時期はぎっくり腰が多いようですよ。
ぎっくり腰になりましたら
①冷やす＆安静
（私は点温膏しかなく貼ったら、ダメダメダメ言われちゃいました。温めちゃうからね。）
②整形外科のある総合病院へ（念のためレントゲン撮影）
※私はスタッフも優しさく、外科もあり、最新機材のある朝霞台中央病院へ
③動けるようになったら、接骨院へ（周りの筋肉を解してもらいましょう）
※いつもは朝霞台西洋館ですが、今回は友人オススメのロイテ朝霞接骨院へ
④4日くらいから患部を温める（私は針とテーピングにお世話になりました）
ご家族のかたは全面的協力を
財布を持つだけでも痛さ倍増
但し、歩く、立つ、座るは、本人のペースに。
昨日は、ワンタッチネイル体験会は開催でした。
みなさん、きゃぴきゃぴ試着されて楽しそうでした。
みゆさんには、お昼抜きで遥々品川からお越しくださり、ありがとうございました♪
私は久しぶりに立って歩いたので、帰宅したら
バンキュー。
朝を迎えてた。
10日恵比寿も宜しくお願いします。
また(火)宮戸ベビーレッスンは通常通り行います
ボディバランススタイリストHiROE♪