ラジオ体操と②

スイカ

分身いっぱいになりました。

スイカの栄養と効能

◆主な栄養成分

（可食部100g中）

カリウム（120mg）

βカロテン（赤肉スイカ：830mcg）

◆注目成分

シトルリン

◆主な効能

むくみ解消、利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防

明日は、朝霞市産業文化センター定期レッスンです。お待ちしております♪

台風にお気をつけて！

ボディバランススタイリストHiROE♪