金曜日レッスン おつかれさまです ウエスト絞りましょう!!! ウォーキングレッスンでは「セロトニン」というCDをかけ、 テンポよく 歩きます 今回は、 みなさんに元気とパワーをお届けしたくて 私もリズミカルに、テンションあげてみました そしたら、右左が分からなくなり(笑)、少し壊れかけましたが、来週には復活しますね 指の体操&肩こりの二人組エクササイズ、ご家庭でもお試しくださいませ 週末は大学生になるボディバランススタイリストHiROE♪