6月号の美STORYに
《美STORY的美容数字の出し方》
が出ていました。
以前から私も申し上げていた数字ですが、ご確認くださいね
ボディは。
体重は目安にもなりますが、見た目のバランスが大切ですよ！
◆美体重＝
身長(m)×身長(m)×20
◆美体脂肪率20％～25％
「これ以上」、「これ以下」は、体調不良や生活習慣病や、つかれやすい、風邪を引きやすいなどを誘発しやすくなりますよ。
35才～の、アラフォ世代は、痩せる＝やつれるにもならないように気をつけなくちゃ
ボディバランススタイリストHiROE♪