今日は朝霞市産業文化センターレッスンです
恵比寿レッスン、ご参加ありがとうございました。
恵比寿クラスでは、朝、昼クラスのお子さんの小学校の学級閉鎖で…とお聞きしました。
まだまだインフルエンザも、お腹風邪のノロウイルスも流行中のようです
。
手洗い、うがい、加湿で、お気をつけくださいね。
さて、今年の花粉症は、みなさん辛そうで、 花粉症ならテン茶と言われていますが、美味しいですか？
ハーブティなら‘ネトル ’
お茶なら‘凍頂ウーロン茶’ がオススメですよ。
あとは、今さらですが、やっぱり早めの耳鼻科、でしょうか。
私は、目鼻の花粉症の症状はないのですが、水曜日に、風をきり自転車に乗ったら、顔がプチプチと腫れました。
みなさんの花粉症対策も、ぜひ教えてくださいね
。
そして、お風呂で鎖骨を意識してみてください。
今週のエクササイズクラスは、リンパで小顔でハリ
来週のエクササイズクラスは、リンパでバストアップ
セルフケアをお伝えしていきます。
お楽しみに
ボディバランススタイリストHiROE♪
