今の気温が1度。
こんな寒い日は引き篭もるに限る。
明日も寒いらしいので・・・。
今日の体重は９３キロ。
明日急に２キロくらい痩せないかな。
雪が降った。
今の気温が1度。
こんな寒い日は引き篭もるに限る。
明日も寒いらしいので・・・。
今日の体重は９３キロ。
明日急に２キロくらい痩せないかな。
今の気温が1度。
こんな寒い日は引き篭もるに限る。
明日も寒いらしいので・・・。
今日の体重は９３キロ。
明日急に２キロくらい痩せないかな。
今日は休み。
明日は雪予報だけど降るのか？
気温が１０度以上下がるらしい。
今日は寒くなかったから運動しないといけなかったなー。
体重は９２．５キロ。いったりきたり。
明日は雪予報だけど降るのか？
気温が１０度以上下がるらしい。
今日は寒くなかったから運動しないといけなかったなー。
体重は９２．５キロ。いったりきたり。
今日は走らなかったけど、やる気を出して１時間ほど歩いてきた。
１時間歩いてもカロリー的にはしれてるけど、なにもしないのとは気分が違うね。
明日は気温が上がるので夜走りにいけるかも。
今日の体重も９３キロ。
１時間歩いてもカロリー的にはしれてるけど、なにもしないのとは気分が違うね。
明日は気温が上がるので夜走りにいけるかも。
今日の体重も９３キロ。
出かけたりして今日の運動も中止。
そして食べ過ぎる。
チャーハン、エビチリ、酢豚などなど。
中華料理は味が濃くて脂っこいし、ビールもすすんじゃうよね。
仕方がないね・・・。
今日の体重は９３キロ。明日は断食か。
そして食べ過ぎる。
チャーハン、エビチリ、酢豚などなど。
中華料理は味が濃くて脂っこいし、ビールもすすんじゃうよね。
仕方がないね・・・。
今日の体重は９３キロ。明日は断食か。
１月は今日で終わり。
今月はぜんぜん運動をしなかった。
まあ予定通りなんだけど２月はもう少しは頑張らないと。
今日の体重は９２．５キロ。
今月はぜんぜん運動をしなかった。
まあ予定通りなんだけど２月はもう少しは頑張らないと。
今日の体重は９２．５キロ。
今日は雨で中止。
で、昨日貰ったものの一部。
生干し柿。
自然な甘さでおいしい。
日本のお菓子の原点は柿らしいけど（美味しんぼで見た）
チョコやケーキよりはカロリーも低いし、砂糖使ってないのにこの甘さはすごいね。
他のものはもう全部食べちゃったから画像はコレだけでしたｗ
今日の体重は９２．５キロ。
で、昨日貰ったものの一部。
生干し柿。
自然な甘さでおいしい。
日本のお菓子の原点は柿らしいけど（美味しんぼで見た）
チョコやケーキよりはカロリーも低いし、砂糖使ってないのにこの甘さはすごいね。
他のものはもう全部食べちゃったから画像はコレだけでしたｗ
今日の体重は９２．５キロ。
今日は運動は休み。
そして出先でいろいろ食料品をゲット。
貰えるものは拒まないのだ。
詳細は明日載せるかも。
体重は９２キロと変わらず。
そして出先でいろいろ食料品をゲット。
貰えるものは拒まないのだ。
詳細は明日載せるかも。
体重は９２キロと変わらず。
やる気があったので走りに行く。
１周走って２周目は歩きのいつものコース。
気温は高かったけど風が強くて寒かった。
明日は遅いのでまた休み。
休みとサボりは違うのでセーフ（？）なのです。
今日の体重は９２キロ。
１周走って２周目は歩きのいつものコース。
気温は高かったけど風が強くて寒かった。
明日は遅いのでまた休み。
休みとサボりは違うのでセーフ（？）なのです。
今日の体重は９２キロ。
今日は予定通りお休み。
明日は天気が良くて気温がかなり上がるらしい。
やる気があれば運動再開だ。
今日の体重は９２．５キロ。いったりきたり。
明日は天気が良くて気温がかなり上がるらしい。
やる気があれば運動再開だ。
今日の体重は９２．５キロ。いったりきたり。
今日はサボり。
寒くて風が強かったからね。
毎日走ってたのが嘘のようだ・・・。
明日は予定があるので中止かな。
今日の体重は９２キロ。
寒くて風が強かったからね。
毎日走ってたのが嘘のようだ・・・。
明日は予定があるので中止かな。
今日の体重は９２キロ。
