初めに覚えるスタンスは？

テニスコーチがレベルアップに必要な基礎知識

や練習方法・上達の“コツ”をこっそり教えます!!

練習を22時までやっていたら更新が遅くなったぁ～(+_+)・・・

今日は、初めに覚えるスタンス(ボールを打つ時の立ち方)について

一概にスタンス(立ち方)と言ってもイロイロ！

①スクエアスタンス

②セミオープンスタンス

③オープンスタンス

④クーロズドスタンス

スクールで指導するのは、①のスクエアスタンスです。

その理由は、

●打ちたい方向に体重移動をするため

●打点の幅が②～④に比べ広いので、対応がしやすい
※打点の幅とは・・・ボールが打てる幅

●ラケットを前方向に振りやすいという理由があります。

私も最初に指導するならスクエアスタンスを指導します。

理由は、上にも書きましたが

体重移動や振る方向・対応力を身に付けてもらうためです(*^^)v

ここで注意する点。

だからと言って

初心者の時に教わったスクエアスタンスで

どんなボールに対して対応するのは×

やってみれば案外難しいはずです。

だから

①は、基本です。

そのスタンスが理解出来たら②～④まで覚えるようにすると
いろんな場面でボールを打つことが出来るようなります。

基本が出来たら応用の流れでやろう！

頑張ってください(^○^)

スタンスについては、また更新しますね！！

今日は、この辺で～～

スリクソン新作ラケットを使った！！

テニスコーチがレベルアップに必要な基礎知識

や練習方法・上達の“コツ”をこっそり教えます!!

またまた登場！！

最近、ラケットを新調しました。

それは、

『SRIXON REVO　X2.0』です。

最初の印象は、全モデルとあまり変わらない感じがしました。

でも

使ってみたら全モデルよりもパワーやコントロール・リカバリー性能が

違いましたね。

特にフレーム付近で打った時の飛び方が全然違うので、ギリギリで取った

ボールの返球が楽になった感じです。

それにスイートスポットがラケットの上付近に広がってくれたお蔭で

サーブも打ちやすくなりました。

ただ、

デザインがちょっと・・・

後は、問題なし

レッスンに来ている生徒さんも使ったら購入しました。

考え中の方は、一度試してみてください。

ただし、X2.0は中級以上の方にオススメ！！

レベルを確認しながらXシリーズを試してみて(^_^)/~

今度こそ

この辺で～～

ストロークの打点は？

記念すべき初投稿！！

テーマは“打点”

なぜ？

打点から話すかというと
(握り方が先じゃないという人もいるとおもいますが)

ラケットとボールが接触する場所(コンタクトポイント)が分からないと何も始まらない。

打点は、力を効率よく使い、効率よく抑えるポイントです。

そのポイントは、人それぞれ違います。

ある人は、体のに近い方が力を入れやすい

ある人は、体よりも前の方がいい

ある人は、両手の方が力が入りやすい

という感じでいろいろあります。

私が考えるポイントは、その人が力を効率よく使えるポイントでグリップの
握り方を覚えた方がいいと思っています。

私もテニススクールで初心者の方を指導した時に基本的な指導をしてきました。
(何年も前ですが・・・)

そして、打てるようになったから持ち方も変えましょう。

トップスピンを覚えるために持ち方を厚くしましょう。

力強く打つために持ち方を変えましょう。

といろいろな理由を付けて持ち方を変えていきます。

なんでそんなやり方をするのか？

その理由は、

答えは簡単です。

周りのコーチが教えてくれたからです。

単純な理由です。

そう指導されてきたから・・・

生徒さんに対してアドバイスの仕方が分からない・・・

というのが本音だと思います。

話しがズレましたね。。

打点の基準は、『力が入りやすい場所』といいましたが

確認するために

物を押す動作が重要です。

普段から物を押す動作をしたら

自分がどんな風に押しているのか！

その時の手首や腕の位置を

チェック！！

テニスも前から飛んでくるボールを打ち返すスポーツです。

力が入るポイントを探してレベルアップにつなげてください。

最後に

★本当に力が入るポイントで打てば、打った瞬間軽く感じます。
★　　　　〃　　　　　　　　　　、自分の力はあまり使いません。
★　　　　〃　　　　　　　　　　、力を入れなくても打てるはずです。

今日は、この辺で～～

テニスコーチ！！ブログ開始です(^_^)/~

初めまして。

今年でテニスコーチも13年目(37歳)。

このブログの目的は、テニススクールに通っている方やそうではない方たちに

基本を理解してテニスをよりよいものにしてもらうことです！！

テニススクールでは、なかなか教えてもらえない事や今さらという事を書きます。

是非！

参考にしてください。

今日までの経緯は！

●アルバイトテニスコーチ

　　↓

●契約テニスコーチ

　　↓

●支配人

　　↓

★フリーのテニスコーチ★

2012年の夏からフリーで子供たちや一般の方々にテニスの楽しさを

伝えるべくレッスン奮闘中です。

特にジュニアに力を入れていて！

目指せ錦織圭選手！を合言葉に

日々レッスンをしています！！

もちろん大人の方々にも上達してもらうため、創意工夫をレッスンに取り入れながら

上達のお手伝いが出来ているみたいです・・・

たぶん・・・

今日のところは、この辺で(*^^)v

ヨロシク～～