テニスコーチがレベルアップに必要な基礎知識
や練習方法・上達の“コツ”をこっそり教えます!!
練習を22時までやっていたら更新が遅くなったぁ～(+_+)・・・
今日は、初めに覚えるスタンス(ボールを打つ時の立ち方)について
一概にスタンス(立ち方)と言ってもイロイロ！
①スクエアスタンス
②セミオープンスタンス
③オープンスタンス
④クーロズドスタンス
スクールで指導するのは、①のスクエアスタンスです。
その理由は、
●打ちたい方向に体重移動をするため
●打点の幅が②～④に比べ広いので、対応がしやすい
※打点の幅とは・・・ボールが打てる幅
●ラケットを前方向に振りやすいという理由があります。
私も最初に指導するならスクエアスタンスを指導します。
理由は、上にも書きましたが
体重移動や振る方向・対応力を身に付けてもらうためです(*^^)v
ここで注意する点。
だからと言って
初心者の時に教わったスクエアスタンスで
どんなボールに対して対応するのは×
やってみれば案外難しいはずです。
だから
①は、基本です。
そのスタンスが理解出来たら②～④まで覚えるようにすると
いろんな場面でボールを打つことが出来るようなります。
基本が出来たら応用の流れでやろう！
頑張ってください(^○^)
スタンスについては、また更新しますね！！
今日は、この辺で～～