3.1回/日 一回当たりのトイレ時間22分
１日当たりの歩数10,563歩
トイレをなるべく30分以内で出るようにした結果、結果回数は増えているが、一回当たりのトイレ時間は22分に減少し、少し時間が読めるようになってきた。
朝イチで白湯を飲むようにしてから、朝食後に便意がくるようにはなっている。朝食後の煽動運動は、60分らしいので、その間が出すチャンスらしい。
スッキリした翌日は、出にくく１日不快な日もあった。然し乍ら、通勤時にオナラを我慢できたのは収穫。万一の事が怖くて、パットはやめられないが。
日中トイレを気にすることが無い日が多く、昼間にトイレに行ったのは、日曜のみで、朝だけで済んだ日は3日。
おでんや鍋の翌朝、スッキリ纏まって出た日があったのは、こんにゃくや糸こんにゃくがよかったのだろう。
夜は、通常チョビチョビだったが、纏まって出た日も１日あった。
山下達郎のライブのキャンセルチケットは、抽選で外れてしまった。一度は行ってみたいなあ😢
3日（祝）月曜日は、次女の独り暮らし候補の部屋の下見に、本人不在でどこまで親バカなのだろう？
ランチは、嫁とトンカツ屋で、トンカツ定食とエビフライ定食をシェアして、昼から瓶ビール🍺の至福の時を過ごせた。
来年60歳を迎えるにあたり、定年再雇用セミナーを受ける。振り返るとあっという間のサラリーマン生活で、寂しい反面まだやれる気がしてきたが、制度なのでしょうがない。
再雇用制度で働く先輩、スパッと辞める先輩、様々な人を見るが、独り善がりや過去をひけらかすのは不細工で見るに耐え難いので、人として格好良くありたい。その為に今できる事をやり切ろうと思った。