1週間のトイレ時間576分トイレ回数27回
1回当たりのトイレ時間 21分
1日当たりの歩数 11,100歩
いつも、いいねコメント等ありがとうございます😊
自分が病気になった当時、排便障害の情報が知りたく、ブロガー先輩の記事に助けられました。排便障害と術後の体調記録が中心なので、苦手な方はスルーして下さい。
平日は、平均4回、22分、勤務中トイレが1日あったが、仕事中は気になる事はなかった。
今週は、日中の💩は、会社で1回だった。朝ほとんど出なかったからだが、開始から10分 15分程の２回で切り上げる事ができた。いつもこの程度であれば良いのだが。
朝のトイレ後の感覚は平均69点。
トイレを我慢できる時間が増えてきたのか、出るタイミングが掴めているのか、以前より出せるタイミングが近づいてから、トイレに行けているのは、改善点。家以外でも、何とかなっているので、少し生活がしやすくなってきている。
11/3 祝日に、自転車を買い換えた。2014年から乗っていたママチャリで、神戸の単身赴任にも持参し、神戸の色々な所へ行ったので愛着があったが処分する事に。クロスバイクや電動チャリも考えたが、毎日カバーをかけるのは面倒で、雨晒しになるので、引き継ぎママチャリにした。
義兄夫婦から、還暦祝いで、赤のルームシューズが届く。お返しは何にしょうか？
今は年に数回しか会えないが、親しく付き合って頂きありがたい。
11/7 土曜日は、午前中に扇風機を洗い片付けの準備後、孫1号が体調不良で長女旦那が仕事の為に、嫁とヘルプに。
長女は、0歳児と2歳児を育ててながら春から職場復帰なので、どうなるのかなあ？
夕食は、鯛を買って塩昆布和えと刺身とあら汁を作って、自宅で嫁と晩酌をした。
日曜日は、午前中サッカーの練習に参加。トラップ際でのボールロストは減ったが、ドリブル開始時に体を入れられる事があったので、その対応策を意識し、実戦を想定しないと。
友人から体調について心配してもらうが、元には戻らない事はジレンマだか、一年前に比べてると、良くなっていると感じる。