1週間のトイレ時間365分トイレ回数13回
1回当たりのトイレ時間 28分
1日当たりの歩数 11,516歩
いつも、いいねコメント等ありがとうございます😊
自分が病気になった当時、排便障害の情報が知りたく、ブロガー先輩の記事に助けられました。排便障害と術後の体調記録が中心なので、苦手な方はスルーして下さい。
平日の安定は、過去最高。
平日は、平均1.6回、25分で朝夜のトイレで日中トイレが気になる事はなかった。
土曜は、朝から快調乳糖で、小学校からの友人との夜の飲み会に備える。
イタリアンから焼き鳥で、術後酔っ払い最大で、帰宅後リビングで眠る。酔っ払ってリビングで寝るなんて、何年ぶりだろう。朝方入るお風呂が、とても気持ち良かった。
飲み放題の開始早々で瓶ビールを一気に飲んだせいか、いつも快調乳糖後には無い便意がきてしまい、友人と別れた後、商業施設のトイレに駆け込んだ。
日曜日は、トイレ無しで、サッカーの試合に出場。秋シーズン参加する久しぶりのチームメンバーに会えた。
前日、牛乳や水分をしっかりとって、Instagramで見たトイレ時の体操をする事で、朝出せる日、出さない日の区別ができるようになってきた。
粗相が嫌で、少しの便意でトイレに行っていたのを我慢するようにしている。
稀にスルスルと落ちてくるような時の見極めと我慢できる時間を長くしたい。