1週間のトイレ時間650分 トイレ回数27回
1回当たりのトイレ時間 24分
1日当たりの歩数9,986歩
いつも、いいねコメント等ありがとうございます😊
自分が病気になった当時、排便障害の情報が知りたく、ブロガー先輩の記事に助けられました。排便障害と術後の体調記録が中心なので、苦手な方はスルーして下さい。
日中💩に行った日は、土曜日のみ。仕事が忙しくなると忘れるのか、精神的な影響は大きい。
最近気になるのが、パットや念の為につかないように挟んだトイレットペーパーにはつかないが、朝方おしっこで起きた時に、気になって奥までぐっとトイレットペーパーで吹いた時に便が付く事がある。骨盤底筋を鍛えると防げるのだろうか？
土曜日雨の為、翌日のお祝い会の準備。
日曜日に、0歳の長男息子のお宮参り。
ワールドカップ 観戦後、6月のお祝い会。
今回は自分の誕生、還暦祝い、父の日（自分、長男、長女の夫）、長女夫の誕生祝いを兼ねた、5倍ラッキーDAYになった。孫も2人になり、総勢9名。
0歳児に2歳児がおそるおそる触る様子等、癒してもらえた。
長男が朝一のサッカー市内リーグで得点をあげ、優勝したそうで、バースデーゴールのプレゼント。お宮参り前でなければ観戦に行ったのだが、排便障害が心配で行けなかったのは残念。
睡眠時に2分程呼吸が止まっている時があるらしく、安眠枕とスマートウォッチ、メッセージカードをプレゼントしてもらった。妻始め家族めありがたい。全力で走り続けようと思う。
妻も10月に還暦になるので、還暦祝い旅行を計画しよう。