1回あたりのトイレ時間20分。一週間合計トイレ時間620分 1日あたりの平均歩数は、11,037歩。
一年前のブログで、1日当たりの平均回数を確認したら2回と、回数は増えているが、快調乳糖への依存度も減り、朝の白湯スタートのルーティーンで、腸も動き出し、行動できている感覚。
いつも、いいねコメント等ありがとうございます😊
自分が病気になった際に、周囲に情報も少なく、排便障害の情報を知りたくて、ブロガー先輩の記事に勇気づけられましたので、排便障害の話が中心です。
💩の話が苦手な方は、スルー下さい。
トピックスは、
夜中目が覚め、おしっこをしていると便意があり、ほんの少し出る日が2日あった。深夜のトイレの原因は何なんだろう？
ランチを鯖の塩焼きにした日は、夜ご飯を食べてもすぐに便意なく、トイレも楽。夜の会食時に、使えるかも。
日曜日に副菜として乾燥めかぶと三種のきのこの和物を作った。18時の夕食時に食べ、ビールと焼酎のお湯割を飲む。お風呂前にヨーグルトを食べてから、22時過ぎに大量の💩が出て、翌日もトイレに行くことはなかった。
先週は、平日は仕事、週末はサッカーと孫活のパターン。
土曜日は、長女の産休復帰の報告の為に、職場に孫も車に乗せて挨拶に行く。産休で周囲の方に負担をかけているにも関わらず、子供相手の職場でもあり理解もあり、温かい人達の言葉に感激する。
その夜、お孫ちゃんは、そのまま我が家へ泊まる。ご飯の量も増え、赤ちゃんバイキンマン、じいじブーブ（車）、あっち行こ等、単語のみから形容詞がつき長い言葉が話せるようになってきた。羨ましいくらいの💩を出して、褒められている。一人前に意思表示する事もあり、癒される。
4月からの人事異動の発表もあり、新年度からも、引き続き同体制で働く事になった。
仕事面では、無理は良くないが、孫活もしっかりできるように、精一杯頑張ろう。