1週間のトイレ時間616分 トイレ回数21回
1回当たりのトイレ時間 29分
1日当たりの歩数9,467歩
いつも、いいねコメント等ありがとうございます😊
自分が病気になった時を振り返ると、周囲に情報も少なく、排便障害の情報を知りたく、ブロガー先輩の記事に勇気づけられましたので、排便障害の話が中心です。
💩の話が苦手な方は、スルー下さい。
先週は、仕事で遅くなる日があり、晩ご飯が遅くなった結果、朝のルーティン効果が今一だったが、大崩れする事はなかった。
平日、日中のトイレは1回のみ、会社に行くと、比較的安定している。
三連休の20日は、一人暮らしの次女のマンションへ行き、Wifi ルーターの配線の切り替え作業を行い、帰りに、嫁と次女とくら寿司で夕食。
21日の土曜は、お孫ちゃん達が夕飯を食べにくるので、朝から買い出しへ。アルコールとトンカツ、刺身、ピザを食べる。
その後、NetflixでＢＴＳのライブを鑑賞。嫁と長女は、ファンクラブに入っており、ワールドツアー申込が何度も落選、ローチケで一般申込のチャンスを期待して自分も申込んだ。
22日の日曜、auペイの30%クーポンがある事に気づき、トイレに行かず、朝から急遽買い物へ。
昼ご飯後、14時からのフットサルに合わせて念のためにトイレに行くが、プレー中は便意もなく、フットサルも楽しめた。晩ご飯は、天ぷら、筍ご飯を楽しみに帰宅。ビールやお酒を飲んだがドラマも最後まで見る事ができた。不規則だったが、トイレ回数は6回になった。
自分の場合、睡眠中にある程度便がまとまって、いるのだろう。朝が纏まって出せるチャンスみたいだ。ある程度出さずに、日中パラパラ行くとトイレ回数が増えてしまう。
但し、不安はあるが予定通り、何とかこなせているが、トイレに振り回されず、予め判るようになれば良いのになあ。