1/19週 1日平均3.9回 トイレ1回平均16 分
土曜日に嫁と厄除けに行く。10時の祈祷で、車で行き、駐車場にも入れた。
ランチは、オープニングセールで50%オフの居酒屋でお寿司、鉄火巻き、カレイの唐揚げ、ニラとシラスの卵焼きと瓶ビールで昼呑み。満腹になり、買い物途中で便意。トイレは空いており2回、15分程度で済ました。
午後の予定もこなす事ができ無難に予定通りの1日。
日曜日は、サッカーの練習。術後体幹が弱くなり手術のせいにしていたが、友人から言い訳にしないと言われ、この年齢で、期待してくれる友人はありがたい。春にはオーバー60リーグ参加の誘いも頂きで、自分で限界を決めてたのかもしれない。周囲からは普通に見えているなら、諦めずにやってみようと思う事にした。
最近トイレは長くて30分を目処、極力15分以内で回数を分けるようにしている。回数は、結果的に増えているが、こちらの方が周りに迷惑をかけずに済んでいると思う。
気兼ねせずに夜に飲みに行けるように、なりたい。まだまだ諦めないで、頑張っていこう。
過日の備忘録
12/22の週 平均4.1回 最大8回 快調乳糖あり
12/29 3.8回 最大5回 子供家族と孫とで年末帰省で計画通り楽しめた。初詣の後、味噌ラーメン、餃子、ライスをクリア。
1/5 3.9回 最大8回 初蹴り、新年会、快調乳糖を使わずに楽しめた
1/12 5.7回 最大10回