2.3回/日 1回当たりのトイレ時間26分
１日当たりの歩数12,054歩
トイレをなるべく30分以内で出るようにしているが、回数は2回台、一回当たりのトイレ時間は26分に増加。
朝イチで白湯を飲むようになり、朝食後に便意がくるようになっている。朝食後の煽動運動は、60分らしくその間が出すチャンスらしく意識した。
日中トイレを気にせずに過ごせる日が多く、昼間にトイレに行った日はなかった。朝だけですんだ日は5回。
金曜日は有休消化で、金、土、日の昼食は毎日外食。カツ丼、天ぷらと寿司、中華丼と小ラーメンと好きな物を食べたが影響は気にするほどは無し。
土曜は産休中の長女が職場に行く用事があり、お孫ちゃんと嫁と一緒に帯同。ランチをして、マックの三角チョコパイを食べ、夕食派我が家で食べ、その後送迎。
日曜は、長男のサッカーの試合を観戦後ランチして、ゴルフの練習場へ。
2時間打ち込むが、下手過ぎるので、コースに出れるのはいつの日になるのだろうか？
気温も比較的暖かく、無難に過ごせた一週間だった。