3.4回/日 一回当たりのトイレ時間27分
１日当たりの歩数12,413歩
いつも、拙いブログに訪問頂きありがとうございます。
2年前の手術から2年経過した。体に沢山の管が入り、七カ所の手術穴、単身赴任先での手術、硬膜外麻酔が外れ痛み留め我慢して、咳したり起き上がるだけで痛かった事等、術後以降の不安等を思い出すと、今回復傾向で日常生活が少しずつ行えている事に感謝します。
以外、💩の話が苦手な方は、スルーして下さい。
23日（祝）の火曜日は、サッカー2試合だが、朝のルーティンを行うが便意なし。朝の💩無しで試合に出場、1試合目の開始前の何となくの便意を乗り越えると、帰宅迄もった。何とかなってありがたい。少し前だったら怖くて参加できなかったが、思い切ってやってみたら大丈夫。帰宅後は、チョビチョビ行きだすと、3日間便意が続き毎日6回。
27日は、近所のお祭りに、急遽お孫ちゃんと行くことになり、その後我が家で食事会。
28日の朝はしっかり出すことができて、サッカ−2試合に出場できた。本部対応等で、朝8:30〜16:30迄、現地にいることになり、さすがに疲れた。その夜は、就寝から朝までトイレで起きることなく眠れた。日頃3時間おきに、トイレで起きるのだが、閉鎖後初めて朝まで眠れた。
現状について
体重は、なかなか増えない状態で、顔は手術直後よりも頬がこけている。
ビールを2本以上飲むと、翌朝便は出やすく、下痢気味になってスッキリする傾向。
週末サッカ−すると月曜の回数は、少なめ。
食べ物については、お酒、生物、寿司は、影響なし。小麦系や揚げ物、脂っこいものは、どの程度迄なら影響ないかをトライしていこう。