1.29回/日 一回当たりトイレ時間50分
歩数13,160歩
💩の苦手な方は、スルーして下さい。
トイレは朝1回の日が6日。
朝は時間をかけてスッキリするようにしています。痔とか心配だけど。
回数は最高記録で手術前の水準。
回数が減った反面、気張って出せないし、時間をかけないと出せない。💩は朝のルーティーンで下痢気味にしないと、出せない状況は変わらず。固形の場合は小指程度が5本位が最高。
肛門括約筋の体操は特にしていないが、肛門が少し閉まってきた感覚はする。
夕食後の便意で、ほんの少しを出す為にトイレに行く事は減ってきたのと、何となくの便意でトイレに行くことを意識して減らしている。
夜中は、必ず小の方で目が覚める。
回数は減ったが、今週の人間ドックの検便準備で粗相をして、洗濯していると落ち込んでしまう。
元に戻らないとは理解しているが、トイレのことばかり気にする生活に嫌気がさすし、トイレが面倒なので食べ物は制限している。
朝1回でトイレを済ませる為の、現状の生活パターンが良いのか、トイレが面倒でも好きな物を食べるのが良いのか自問自答。
そういった矢先に、ルナシーの真矢さんのニュース。大腸がんステージ4 何回もの手術に加え脳腫瘍迄。先輩ブロガーさんも、自分より大変な状況で、頑張っている姿を見ると、自分自身弱音吐いたらいけないと再認識する。
できない事を数えるよりも、良いところやできている事に目を向けて、前向きな人生にしたい。
先週は、次女が韓国に旅行に行くが、代わりに長男が奥さんが旅行で留守の為、金曜から泊まりに来た。嫁は、文句を言いながらも、毎日ご馳走を準備して、息子のサッカー後の洗濯をしていた。実家の居心地が良いと困ると言いながら、息子が可愛いんだろう。自分の母親も、きっとそうだったんだろうな。
今週末は、嫁の慰労を兼ねて外出をしたいけど、行先が思いつかない。