1.85回 平均トイレ時間28分
徒歩9,104歩
金曜日からの関西への帰省の為に木曜日に快調乳糖を2ヶ月ぶりに飲んだ。今回は土曜日に小学校からの友人に会う約束や日曜日にウォシュレットのない実家に宿泊予定もあり、快調乳糖効果がどの程度続くか、嫁と2人で車で帰省の為、月曜の帰りの道中の不安もあった。
金曜日と日曜日には、両家の墓参りも行きたいし。
結論としては、トイレに遮られる事なく予定がこなせた。
友人とはランチビールも飲んで、その後おじさん3人でカラオケにも行けた。
お気に入りの神戸のラーメン屋や尼崎のお好み焼き屋は今回諦めたが、金曜日の昼間に中華粥にしたことや、日曜の昼間はドリアで我慢した程度。肉やお寿司も食べたし、ビールもしっかり飲んだ。ご都合主義かもしれないが、ひょっとしてビールはビール酵母か何かで自分には合っているのかもしれない。ビールを飲んだ翌朝は、比較的にトイレで出しやすい。
関西に帰ると、昔よく聞いていたFM802が気になる。万博記念公園の野外ライブも良く行ったなあ。単身赴任中にもチケット予約できたけど、急遽来客が入って諦めた。今回ラジオで聞いた、歌詞紹介があったsuper beaverの人としての歌詞がめっちゃ刺さった。ライブ感動するんだろなあ。
両親特に父親が歳をとったと実感した。昔からだが益々人の話を聞かなくなっているが、要介護で週2日ホームに通所してくれている。妹や孫が近くで暮らしているとはいえいえ元気でいてくれてありがたい。
義弟は自身の両親の介護で早期退職を予定しているそうだ。人それぞれの事情は異なるが、自分は定年後もできるだけ働き続けれるように頑張りたい。
両家の兄弟や甥っ子姪っ子にも会えて、甥っ子のベイビーにも会えた。
看護師の妹には、自分の病気発覚時から一緒に病院に付き添ってもらい先生の術後の後遺症の説明も一緒に聞いてもらっていたので、今の回復ぶりに涙してくれた。息子の結婚式やお孫ちゃんの一歳の誕生日のエンドロールを皆で鑑賞し、2人でsuper beaverの人としてを歌った。
車も平日移動にしたので渋滞もなく、今年20年ぶりに買い換えた車のおかげで、運転も楽だった。
食事をコントロールしながら、快調乳糖を使うことで3泊4日無事に過ごせた事は自信になった。人口肛門を閉鎖して573日経ったが、毎日トイレの事を考えない日は、無いけれど日常生活が取り戻せてきている。気にせずに仕事帰りに一杯飲める日も、夢ではなくなってきた。
帰省中は、いつもより歩数はかなり少なかったし、晩ご飯の後の散歩やYouTubeの体操を行わなかった事が回数減に繋がったと思われる。運動や食事の量が減ると回数は減るんだろうな。
今は回復優先で減少した平均歩数を取り戻す為に、昨日沢山歩いて平均歩数は一万歩を回復した。
連続休暇はあと2日、今日お腹が大丈夫なら、嫁も仕事だし、お風呂掃除してから、奥多摩迄、外出してみよう。