3.4回 1回当たりのトイレ時間26分
１日当たり歩数11,902歩
最近夜のトイレは早めに出るようにしており、 11回の日もあり、一回あたりのトイレ時間は30分を切った。
ストレスで、腸の動きが止まる？サラリーマン的にアウトと思われる部下とのやり取りを月曜から行なった。
火曜日は、前日の事を色々思うことがありよく眠れず、朝のトイレでは、ほとんど出せず、11回のトイレ回数となった。アウトは4回目で、仕事を中途半端にして連続休暇に入るパターンなので、きっちり個別面談を行なった。これで改善してくれれば良いのだが。シニア相手に、定年間際の自分が初歩的な事を指導するのも腑に落ちないけど、割り切れないんだなあ。何とかストレスで再発しないように定年を迎えたい。
金曜日は関西から友人Aが夏休みで来て、焼肉ランチ。牛タン切り落とし200gのランチで、精肉店直営の店はコスパ良く友人も喜んでいた。
土曜日は朝の排便は出ないまま、友人Aからのお土産をお裾分けで友人Bと会い、車の点検予定を不安ながらこなすが、難なく終えることができた。午後から翌日のお孫ちゃんの誕生祝いの準備の為、長女からお孫ちゃんを預かり世話を嫁と次女で行う。前日の牛タンのスジによる、イレウスを心配したが、嫁に心配し過ぎと諭される。水分を多めに、甘酒を飲んでウォーキングをしたら少しずつだが、💩は出て安心。その夜は娘と旦那も我が家に泊まり翌日準備に備えた。
日曜は、我が家でお孫ちゃんの一歳の誕生祝い🎉。朝5時にお孫ちゃんが起きる想定外の始まり。娘旦那の両親や妹も参加、11:30スタートのお祝いは20時過ぎ迄続いた。事前準備が凄く、お孫ちゃんに関わる映像クイズや、エンドロールムービーの作成や、お礼の品、お孫ちゃんのLINEスタンプ迄用意されており、終始幸せを感じ、振り返ると一大イベントとなって会は終了した。子供が好きで子供に関係する職業に着くが自身は思うようにいかず、授かる迄に色々な苦労があったお孫ちゃんで、授かった時の報告時の家族の反応の映像も残されており、感動の涙。
自分自身、会の途中でトイレで離脱することなく過ごすことができた。
これからも孫の成長を見続けられるように、寛解して、排便障害に縛られず日常生活を取り戻せるようになりたい。諦めず弱音を吐かないように、目標を再認識し強い気持ちを持たないと。
サッカーは欠席したが、火曜の11回を除けば2.2回のトイレ回数。久しぶりに10回超えもあり、事前の心配はあったが予定も全て行うことができて、良い一週間だった。