3.3回 1回当たりのトイレ時間 33分
1日当たり歩数 11,965歩
食べたい物を、比較的食べた一週間。ラーメン、パン、ハンバーグ、とんかつ、冷やし中華、焼き鳥屋、餃子、普段躊躇する物を食べた。起床時間や就寝時間を規則正しくすれば、回数は別として、朝のルーティーン後、トイレで排出でき日中の予定は概ね予定通り過ごせた。ラーメンや冷やし中華は、お昼に食べたのだが、その後トイレへ行く事になり、昼間のトイレでは、残便感が残ったが、その後買い物にも行けた。
土曜日に、携帯ショップで15時〜18時30分迄手続きを行なった。子供達がやるように画像編集とかをやってみたい。その後の焼き鳥屋に行き、ビール2本をハイペースで飲み釜飯、デザートアイス迄を食べるとお腹が微妙になってきたので、早めに退店するが、家のトイレ迄我慢できた。
先週を振り返っていると、昨日は10回を超えており、💩の事が頭から離れることができない。