2.7回 1回当たりのトイレ時間 40分
1日当たり歩数 12,289歩
トイレは朝行って、夜ご飯ご飯に数回のパターンが多かった。先週は、夜少なかったんだけど、毎日行き出すと習慣になっているのか？
改善の為に、毎日のウォーキングやYoutubeの体操に加え行っていることの他、毎日38℃超のお湯につかることと、不定期だがプロテインを飲むことをやってます。
今週末は、家の物を減らそうと思い、屋根裏の倉庫を整理した。熱帯魚の水槽や、キャンプ用品、古い雑誌等々。貧乏性で、捨てるのに抵抗があるので、友人に譲ったり、今年から始めたメルカリで処分していこう。ジモティはやったことないので。熱帯魚の水槽は、メダカを増やしている友人が早速欲しいとのことで、引き取ってもらったが、木製の壁掛け棚はハードオフでも引き取ってもらえず、切り刻んで市に引き取りを依頼した。不要な衣服も処分するが、息子からのお下がりの方がここ数年多く、simple Lifeへの道は、まだまだ遠い。漫画はメルカリで売れた物もあるが、手間だけがかかっているような気もするが、古くても売れた事が嬉しい。