1日当たりの平均回数は2.7回 １回当たりのトイレ時間33分 1日当たり歩数は12000歩
朝以外はなるべく早めにトイレを出る事を意識し、回数は増えるが、日常生活を取り戻すにはトイレ時間の短縮が必要と捉え試みている。晩ご飯の後の散歩やYouTubeの体操を減らせばトイレ回数は減りそうだけど、今は体力回復を優先している。
夏場のトイレは、本当に大変なので短縮したい。昨年の毎日汗だくのトイレが頭をよぎるが、未だ息んで出せずに時間がかかる。
最近、通勤時の人身事故が多く、電車が運休遅延することが多い。列車内トラブルでの遅延は頻繁だし。一昨日は電車内で30分閉じ込められてしまい、その時に便意がきたらと思うとゾッとするし、お腹が微妙な時に万一人身事故等がたらどうしようと考えるが、お腹事情は、大丈夫で有難い、大丈夫ツイてると自分に言い聞かせるようにしていれ。好きな物を好きな時に食べずに節制しているので大丈夫な反面、いつの時点から気にせずに食事や飲みをするのかの判断が難しい😓
先週末は、お孫ちゃんは、旦那さん方のじいじの父の日祝いで会えなかったが、LINEで写真や映像が届き、癒された。相手方の両親に同じ様に接してくれる娘夫婦に感謝🙏夫婦に子供が授かるようにお願いした高野山に、いつかお礼と報告に行けるようになりたい。
日曜日も、5時に起きてルーティンをこなし無事に9時からのサッカーができた。毎日トイレの事を考えない日はないものの、振り返ると無事に過ごせている。
6月末にボーナス支給された、来年定年の為、あと1回と思うと寂しいし、60歳からの事も考えなければ。為替や株の動きも予想しづらいが、長生きできる嬉しい悩みと捉えよう。