2.14回/日
1回あたりのトイレ時間は35分 1日あたりの平均徒歩10500歩
おかげさまで、朝時間はかかるがルーティーンを行い、ある程度💩出せると、夜ご飯を食べる迄トイレに行く事が減ってきた。いろいろアドバイスやコメント頂いた方々ありがとうございました😊
昼ごはんをおにぎり2個で済ませると尚良い。毎日の繰り返しの中では気づかなかったが、振り返ってみると、夕食後のトイレは食事後1.5時間後くらいなので、会社帰りや、サッカー後の飲み会にも行けるようになれればいいなあ。思い切って参加してみれば良いのだけれど。この週末は自分と娘の旦那の合同の誕生祝いと父の日のお祝いをしてもらった。昨年迄は自分の誕生日祝、父の日祝い、娘の旦那の誕生日のトリプルお祝いだったが、孫が誕生したので、4倍のお祝いとなった。6月の合同のお祝いも5回目になり、ありがたい。
当初、父の日と誕生日のお祝いの会に娘の旦那のお祝いが加わり、纏めるとお祝いが1/3になってない？と娘に話したところ、父違うよ、3倍ラッキーなんだよと娘が説明、いい捉え方だなあと感心し、今年からは4倍のQuadruple Lucky Dayとなった😃。その夜はお孫ちゃんが泊まり、またまた癒された。翌日の日曜は、朝からサッカーの試合の為5:30に起床し、トイレに篭って対応。サッカーも無事に終える事ができた。
7月は息子の誕生日に、息子嫁の誕生日が加わりダブルのお祝い予定だが、いろいろ祝える事が増えるように、健康で過ごせますように😀