先週の平均4.3回/日(12/30〜1/5)
12/27. 1/3 の快調乳糖の効果もあり、平均回数は減少。年末年始のイベントや長時間の車移動もこなせたのが嬉しい。ビールも2本程度であれば影響がなくなってきた。お孫ちゃんと一緒にいれたので、幸せホルモンが貰えたのだと思います。現状の課題は、トイレに時間がかかっており（朝は40〜60分）短縮できる方法があれば教えて頂きたいです。病気を伝えていない旧友から、年賀状で飲みの誘いがあり、今年中に会うことを目標にしようと思った。
先週の平均4.3回/日(12/30〜1/5)
12/27. 1/3 の快調乳糖の効果もあり、平均回数は減少。年末年始のイベントや長時間の車移動もこなせたのが嬉しい。ビールも2本程度であれば影響がなくなってきた。お孫ちゃんと一緒にいれたので、幸せホルモンが貰えたのだと思います。現状の課題は、トイレに時間がかかっており（朝は40〜60分）短縮できる方法があれば教えて頂きたいです。病気を伝えていない旧友から、年賀状で飲みの誘いがあり、今年中に会うことを目標にしようと思った。