先週の平均は、5.3回/日
回数では後退したが、年末の小学校時代とのプチ同窓会（焼肉、居酒屋）や帰省時時の会食、高速道路の長時間移動等は無事にこなすことができた。帰省日前日4:00に快調乳糖を使用。帰省時の朝食はおにぎり1個でスタート。今回は、念のためアルコールをセーブしたので次回はアルコールも飲めるようになりたい。
無事に、東京に戻り自宅でビールを飲んでみると特に下痢になることもなく、💩の苦労無し。大晦日もビールや焼酎飲むが紅白も普通に見ることができ、年越しもリビングで家族と過ごせた。アルコール関係ないのかな？同じ排便障害で工夫されている皆さんのように、2025年は、💩が心配で行動制限していることを、少しずつ解放していきたい。アドバイス等頂ければ嬉しいです。今年も宜しくお願い致します。