この一ヶ月半、毎日、本の原稿を書いているので、肩と背中がバリバリに張りはじめた。
これはなんとかしないとダメだと思いつつ、非二元の本を読んでいたら、あるメソッドの名前が何度も繰り返し出てくる。
すごく気になって、その情報を調べると、日本人は肩がこるとマッサージでほぐしたり、腰の調子が悪くなると整体に行ったりして、即効性のある結果を求めるけど、欧州の人たちは、ワインを何年も熟成させたてから飲むように、体についても時間をかけて整えていくのを好んでいることがわかり、「なるほど」と思った。
さっそく、そのメソッドの本を買って、五分ほど、体の感覚に意識を向けながら、体を動かしてみた。
すると、こういう体の動かし方もあったのかと脳が学習しはじめ、自動的に体の動きを調整しだした。
これは面白い。
肩のコリをほぐしたり、ストレッチをしたわけでもないのに、一晩寝ているうちに、脳が肩こりを解消してしまった。
「意識」の中で、脳も体も動いている。
それが直接的によくわかった。
矢沢大輔
追伸
非二元の覚醒を直接経験できるワークショップ、奇跡学校
は11月14日に開催します。
追伸２
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