ネガティブな思考をポジティブな思考に変えようとしたり、思考を止めようとしたり、静めようとしたり…
そうやって思考をどうこうしようとしている限り、思考をコントロールできる「自分がいる」という誤った思い込みが強化されてしまい、ますます思考の堂々巡りが止まらなくなる。
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