本日・・・。昨日ジョギングを頑張りすぎて、昨晩から頭痛がして気持ちがわるくなり早く寝ました。 今朝起きたら、体中筋肉痛 特に腰が痛い・・・・。 出産してから、体を動かしてない事に反省しました。 これからは、出きる限り体を動かそうと心に誓った私です。 今日 一日 筋肉痛と戦わなければ
特に腰が痛い・・・・。