ジョギング

今朝お友達の家族と、野川沿いを７㌔（１時間）ほどジョギング＆ウォーキングしてきました。

（５時に起きて、６時集合は辛かったですが・・・・。）

最初の２０分ぐらいは走れましたが、後は早足で歩いてしまいました　（体が、重たかったです）

久しぶりに大量の汗をかき、とても気持ちが良かったです

これから、週に１回続けられればいいのですが・・・・・。

次回は息子も行きたい！と言っているので、来週あたりにまた頑張って行ってきます

今日付き合ってくれたご家族に、感謝です　ありがとう