習慣の身に付け方

いい行動や、嫌だ嫌だと感じている事を習慣として身に付けて、生活の中の当たり前な一つの行動とできればいいですよねぇ。


朝起きたら顔を洗うとか

食事の後に歯を磨くとか




最近私がやっと習慣にできたのが、お弁当箱を出してすぐ洗うということです。


今まではなかなか出さずお母さんに怒られてから、というのが流れでした。怒られてからだとイライラし、ストレスばかりたまります。



しかしお弁当を作ってもらっていることに感謝の気持ちを感じ始めてから、

お弁当箱をすぐ出して、自分で洗うということで少しでも感謝が伝わるかなと思い、ストレスを感じることなく習慣にできることができました。




毎日嫌だ嫌だと感じている事を、いい習慣としてもっと身に付けられたら、少しずつ毎日が素敵な日々になるのかなと思います。