大豆粉スコーン♪

大豆粉とおからを使って糖質オフスコーン作りました

ココア味

一枚味見してみたんだけど、めっちゃのど乾く～

笑
一度に三枚が限度かな…

ってスコーンていうよりクッキーみたいだね

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３日目　食事

朝食　おからケーキ　手作りティラミス　ブロッコリー卵サラダ　キャベツカニカマ炒め

昼食　おからケーキ(ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ添え)　ブロッコリー卵サラダ　ウインナー　厚揚げチーズ

間食　手作りトリュフ５個
生クリームとバター、ラカントs、純ココアで簡単に出来ました

めっちゃ美味しくて半分子供に食べられたぁ

レシピはｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞを参考に作りました

夕食　手羽元野菜スープ　オクラツナマヨ和え　大豆粉スコーン２枚

今日も満足いっぱい食べれた

糖質オフのお菓子作り楽しみながらダイエット頑張ろ

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糖質制限始めました♪

今日で３日目　
体重48.7(-1.7㌔) 体脂肪27.5

３日目にしてもう-1.7キロ☆糖質制限ってすごい

　けど急に痩せたせいか、寝不足のせいか...めっちゃ身体がダルいです

この食生活に慣れたらダルさもなくなるかな

　

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