3日目 食事 | ☆糖質制限と3人♀♂♀の子育てと☆

☆糖質制限と3人♀♂♀の子育てと☆

☆糖質制限で最後のダイエット☆ 身長151 体重50.4
幼い頃から体重多めです(^^;)大体48キロ前後で、今は授乳を終えて増加中...(>_<)45キロ以下になったことは一度しかありません(^。^;)今回は最後のダイエットのつもりで目標42キロまで頑張ります(*^_^*)

朝食 おからケーキ 手作りティラミス ブロッコリー卵サラダ キャベツカニカマ炒め



昼食 おからケーキ(カスタードクリーム添え) ブロッコリー卵サラダ ウインナー 厚揚げチーズ




間食 手作りトリュフ5個
生クリームとバター、ラカントs、純ココアで簡単に出来ましたアップニコニコめっちゃ美味しくて半分子供に食べられたぁ叫びレシピはクックパッドを参考に作りました音譜


夕食 手羽元野菜スープ オクラツナマヨ和え 大豆粉スコーン2枚




今日も満足いっぱい食べれたアップ糖質オフのお菓子作り楽しみながらダイエット頑張ろにひひチョキ

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