１１日目 糖質制限

朝食　おからパン２枚(ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ＆きんぴらチーズ)　レタスサラダ

昼食　おぼろ豆腐(キムチ乗せ)　おからケーキ

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１０日目 糖質制限HBでおからパン♪

初おからパン焼きましたちょっと歪だけどいい感じに出来ました

味は、ちょっとおから感あるけど私的には前作った大豆粉パンより好きな味
少し味見して後は８枚切りにして冷凍しました

何日かブログさぼっちゃいました糖質制限はちゃんとしてましたよ～なるべく毎日きちんと更新したいと思います




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８日目 糖質制限

本日の体重　49.0㌔(-1.4) 28.0％
めっちゃ体脂肪率上がっててビックリした～何でかな体重は昨日より+0.1でした


朝食　おから豆腐ドーナツ(ﾉﾝｵｲﾙ、ﾉﾝﾌﾗﾜｰです)　黒蜜きな粉味とブルーベリージャムを塗って食べました...糖質高めです　あとはキャベツをマヨで大根とこんにゃくも写真の倍ドーナツ食べました食べ過ぎ..反省

昼食　ローソンの豆乳クリームブラン　大根とこんにゃく甘辛煮　コーラ０

お昼時、朝の食べ過ぎのせいかめっちゃ気分悪かった

夕食　牛すき煮　ひじき煮物

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