build up

今日は、相棒を紹介します。













鉄アレイくん










でっかい方が、９kgで


ちっさい方が、３kg


ふたつ合体させた、１２kgのオリジナル


普通の、１２kgダンベルより


２個つながってる分、抵抗が強い










食事制限や運動で


体重は、落とさないといけないけど


筋肉は、落としたくないので


必死です(笑)


右腕左腕２０回ずつが、限界…










てか、だいぶ昔から使ってるけどね


『鉄アレイくん』


┗(￣(丁)￣)┛