build up今日は、相棒を紹介します。鉄アレイくんでっかい方が、9kgでちっさい方が、3kgふたつ合体させた、12kgのオリジナル普通の、12kgダンベルより2個つながってる分、抵抗が強い食事制限や運動で体重は、落とさないといけないけど筋肉は、落としたくないので必死です(笑)右腕左腕20回ずつが、限界…てか、だいぶ昔から使ってるけどね『鉄アレイくん』┗( ̄(丁) ̄)┛