鬱に飽きて年商5000万。
ビジネス・お金にまつわる
思い込みを外して、軽やかに稼ぐ
楽らくビジネス®︎を創造。
0->1から月商8桁女子まで多数輩出。
楽らくビジネスコンサルタント
まっちーです。
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「人と比較して落ち込む自分を変えたい」
そう思って、
自己肯定感を上げる方法を調べたり、
ポジティブな言葉を唱えたり、
自分の長所を探したり。
一生懸命、
自分を好きになろうとしていませんか？
でも、
自己肯定感を上げようとすること自体が、
「今の自分ではダメ」
という前提になっているとしたら、
ダメな自分を強調し続けます。
自己肯定感は、
高めるものではない。
今日は、
自己肯定感を上げる前に
やめたい5つのことをご紹介します。
① 他人と比較して、自分を責める
「あの人はあんなに稼いでいるのに」
「あの人は私より才能がある」
「あの人はみんなから愛されている」
人と比較すること自体は、
悪いことではありません。
でも、
誰かが優れていることと、
自分に成果が出る出ないは、
まったく別の話です。
② できないことを克服しようとすること
苦手なことがあると、
「できるようにならなきゃ」
と思っていませんか？
私自身、
圧倒的に苦手なことを
克服しようとするタイプでした。笑
でも、
できないことを許可し、
できることを活かす方が
自己肯定が上がり、成果も出ます。
③ ネガティブな感情を否定すること
「こんなことで怒っちゃダメ」
「落ち込んでいる場合じゃない」
「もっと前向きにならなきゃ」
そうやって、
ネガティブな感情を
なくそうとしていませんか？
でも、
怒りも悲しみも嫉妬も、
自分の中にある大切な感情。
そこには、
自分が本当に望んでいることや、
大切にしている価値観の
サインが隠れています。
感情を変える前に、
何を感じているのかを知る。
④ 過去の傷を無理に癒そうとすること
「あの人を許さなきゃ」
「過去を手放さなきゃ」
「トラウマを克服しなきゃ」
過去の傷を癒すことが、
幸せになるための
条件になっていませんか？
でも、
過去を許せなくても、
幸せになれます。
傷が残っていても、
豊かになります。
⑤ 自己肯定感が高い人になろうとすること
これが一番大切かもしれません。
「自己肯定感が高い人は、
いつも自信がある」
「自己肯定感が高い人は、
自分を否定しない」
そんな理想の自分を
目指していませんか？
こんな人間はいません 笑。
自信がない日があってもいいし、
自分を嫌いになる日があってもいい。
大切なのは、
そういう自分もあるんだと
受け入れること。
私は長い間、
「自分が本当に欲しいものは
手に入らない」
という思い込みを
持っていました。
子どもの頃からの経験を通して、
そう信じるようになったのです。
でも、今では
「そんなこともあったな〜」
くらい。
過去の出来事は変わっていません。
変わったのは、
その出来事に対する
私の捉え方です。
自分を変えることばかり
考えていた頃には、
気づかなかったことがあります。
それは、
人生を変えるのに
今の、過去の自分を否定する必要はない。
ということ。
西洋占星術には、
「キロン」という天体があります。
キロンは「傷ついたヒーラー」と呼ばれ、
心の傷やコンプレックス、
そしてそこから生まれる
知恵や強さを象徴しています。
今月の素材研究所では、
このキロンを研究します。
【傷は“癒す”ものではなく、豊かさの原石】
〜あなたの心の傷を強さに変える星・キロン〜
11/6（金）20時〜
前半（概論）は一般公開【無料】
後半（書き換え実践）は素材研究所【限定】
こんな方におすすめ
・特定のことに苦手意識や恐怖を感じる方
・他人と比較して劣等感を抱きやすい方
・過去の傷や繰り返すパターンに縛られず、自分らしく生きたい方
自分が直したいと思っている部分に、
どんな強みや可能性があるのか。
そして、
過去の傷やコンプレックスを、
これからの人生の豊かさに
どうつなげていくのか。
一緒に研究していきます。
自己肯定感を上げるのではなく、
今の自分を否定することをやめてみませんか？
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