鬱に飽きて年商5000万。

 

ビジネス・お金にまつわる

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楽らくビジネスコンサルタント

まっちーです。

 

 

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20代後半、私は
ひどくショックな
出来事にあいました。



「信じてたのに!」
という怒りと絶望。

その奥にある
深い悲しみを感じるのが怖くて、


「考えても仕方がない。」
「早く忘れて、前に進もう。」と、
無理やり心に蓋をしていました。





でも、
「もう平気になった。大丈夫。」

そう思っても、
ふとした瞬間に再び
その時の感情に襲われる。




「また思い出してる」
と感じるたびに、
そんな自分をまた見ないふりを
していました。



「時間が解決
 してくれるはず。」

そう思っていたのに、
ずっとあの時の感情は
未消化で残ったまま。





「いつまで続くのかな。」
そんなことを思っていました。




そんなある日、
気付きました。





☑︎「時間は解決してくれない。」
☑︎「私が、私に向き合わない限り、
 この悲しみは癒えない。」



その時、
ものすごく怖かったけど、
初めて悲しみにちゃんと
向き合ってみました。




そこで出てきたのは、
「私は、選ばれない。」




この言葉は、
別の幼少期の記憶とも
紐づいていました。



だから自分にこう声かけました。



「選ばれなくても選ばれても
 あなたはここにいて
 大丈夫なんだよ。」

「あなたは好きな場所にいて
 良いんだよ。」

そうやって、
自分と向き合っていくうちに、
あの切り立ての感情が
少しずつ柔らかに、
収まっていきました。





感情が昇華されると共に、
その時の過去を思い出すことは
ほとんどなくなりました。





思い出すことに意味を
成さなくなり、
ただの一つの過去に変わったのです。



癒しとは、
忘れることではありません。




相手を許さなくてもいい。
「悲しんでも良い」と自分を許して、 
自分に向き合ってあげてください。


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