鬱に飽きて年商5000万。
ビジネス・お金にまつわる
思い込みを外して、軽やかに稼ぐ
楽らくビジネス®︎を創造。
0->1から月商8桁女子まで多数輩出。
楽らくビジネスコンサルタント
まっちーです。
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2020年12月、起業したての頃、
身体を見てくれる方に
こう言われました。
「あなた、息してないですね」
一瞬、冗談かと思いました。
#ケンシロウかと
だって、生きてるんだから
息はしてるはず。
でも、しばらくして、
意味がわかりました。
仕事をしているとき、
私は本当に
“息を止めて”いました。
メールを書くときも、投稿を作るときも、
なにか作業する時私は常に、
集中するあまり、
無意識に呼吸を止めていた。
「早く終わらせなきゃ」
「ちゃんとやんなきゃ」
そんな焦りが
常に体のどこかにあって、
肩にも、背中にも、
顔にも力が入っていました。
それは、“戦闘モード”で
生きているような感覚。
誰かに責められているわけでもないのに、
いつも追い立てられているような気がして、
深く息をすることすら忘れていた。
息を止めているということは、
ずっと緊張して、
自分を守ろうとしているということ。
「焦り」は、体の中に溜めこんだ
緊張のサインでした。
それから私は、
息を意識的に
整えるようになりました。
仕事中にふと
「あ、今息止めてたな」と気づいたら、
その場でゆったり、
深く息を吸って吐く。
たったそれだけ。
でも、それを繰り返すうちに、
「早くしなきゃ」
「こなさなきゃ」という焦りが
少しずつやわらいでいきました。
呼吸を意識すると、
心も体も自然と緩みます。
連動して、仕事のスピードも落ち着き、
目の前のことに
丁寧に向き合えるようになりました。
この頃、月商300万円を超えました。
頑張り方を変えたわけでも、
大きな戦略を練ったわけでもありません。
ただ、“呼吸”を取り戻しただけ。
潜在意識って本当にバカで、
行動を少し変えるだけで、
思考や現実まで変わっていくんです。
焦りを手放すのは、
努力でも、我慢でもありません。
それは、深呼吸ひとつから始まります。
呼吸をゆったりすることは、
「もう戦わなくていいよ」と
自分に伝えること。
“頑張る”から“委ねる”へと、
生き方のスイッチを
変えられる瞬間。
あなたがいつも焦ってしまうのは、
“もっと良くなりたい”
という望みがあるから。
だから、その焦りを責めなくて大丈夫。
ただひとつ深く息をして、
「今の私で大丈夫」と
言ってあげてください。
それだけで、世界が
少し優しくなります。
そして体だけでなく
言葉の充てがい方でも
人生は変わります。
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